Abs Routine for Teens 1.0

"Абс рутина для підлітків" - це унікальна програма тренувань підлітків для м'язів черевної порожнини, розроблена сертифікованим тренером з фітнесу та бодібілдингу та спеціалістом з фізіології людини. Застосовується також для дорослих, як для чоловіків, так і для жінок, особливо для тих, хто не користувався протягом певного часу.

Ця оригінальна абс будівля тренування була розроблена спеціально для підлітків у віці 12 років з урахуванням особливостей організму неповнолітніх. Він містить добре продуманий вибір кращих абс-вправ, щоб уникнути непотрібного навантаження на специфічні суглоби, усунути пошкодження та забезпечити безпеку під час тренувань з належним навантаженням.

Він має своєрідну дворівневу структуру: рівень новачків забезпечує плавне початок для підлітків та початківців, але також прекрасно працює з дорослими - як чоловіками, так і жінками - особливо тими, хто не здійснював свого часу.

Особливості:

- Виходячи з принципу поступового збільшення навантаження з метою приведення його в максимальне значення - покращуйте назавжди!
- Вправа будь-де - вдома або в тренажерному залі.
- Відмінний засіб спалювати живіт живота, тонізує м'язи живота і схуднути в процесі.
- Включає докладні пояснення для кожного вправ разом із рекомендаціями та фотографіями для ілюстрації правильних методів виконання.
- Включає в себе поради щодо тренування харчування та дієтичні рекомендації.
- Включає розділ "Нотатки", щоб стежити за ходом тренування.
- Отримайте відповіді на свої запитання в розділі "Часті питання" та "Форма зворотнього зв'язку", щоб зв'язатися з нами!


Тренувальний план зручно підраховується протягом місяця, поступово приносячи підлітків та новачків з початкового рівня (2 тижні) до рівня експертів (2 тижні і до нескінченності).

Після закінчення як для початківців, так і для експертів, ви можете повторити експертну тренування назавжди, налаштувати навантаження самостійно і досягти нових віх у вашому тілі.